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[鱼鱼爆料]快速减肥这样最到位! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-10-10
大肚子快速减肥到底对不对?如何正确减肥健康
有位肥胖病朋友问:我的肚子太大了,怎么瘦回普通健康体重?不敢吃减肥药,安安全全通过饮食,有一个好身体是自己想要的。
为什么当下越来越多的肥胖朋友并不重视减肥?原因其一,大多数问题并没有快速引发在他们的身体困扰中,看来是无关紧要的事情,不会去过多注意;其二,许多人在得知自己患有肥胖病的时候,担忧问题长期用药也只是暂时缓解了他们的病痛,并没有在真正意义上照顾自己的好身体,尽管医生强烈要求减肥,而依然无动于衷。很多人在完不成一件事情的时候,会找到很多的理由。
不是针对每个人胖而去建议你减肥,是为了众多胖友们的健康和寿命而呼吁你们健康的减肥!
内脏脂肪堆积程度与体重成正比,过多脂肪会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝。过度肥胖的情况下不仅会直接加重肝脂肪,引发ganai,同时机体内的各内脏器官也会出现严重的问题。
糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%,但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍,严重肥胖者会增加30倍。所有肥胖者都要注意这一大问题!
如何安全瘦下来不用吃药?如何不担心饮食问题就能瘦个好身体?如何通过瘦身来减轻脂肪肝程度?
资深健康体重管理师的多年从业经验告诉你们,千万不能盲目的相信那些一个月瘦几十斤的减肥广告,因为可能仅仅只是让你减重;正确的减肥是一段降脂的过程。管住嘴,迈开腿!这句话说的一点没错。
重要提醒:正确的看待减肥,千万不要急于求成,收获到健康的身体的同时,养成好身材那也未尝不可!杜绝盲目选择各种药,记得家中常备一台体脂称,时刻关注体脂率、体重,这同样预示着你会不会摆脱掉脂肪干。
如果你还有很多健康问题需要请教本人,可以添加朋友,帮助完成减肥大关。谢谢,朋友们拜读!
————————————WeChat: trew3322————————————————

 
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