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[交通出行]悠然太极 [复制链接]

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太极文化源起于自然,据记载,中华始祖伏羲氏发明创造了经典太极图;太极拳是现在比较流行的养生活动,尤其受到许多中老年人的喜爱。
为何这项非遗文化经久不衰呢?小编今天就细细道来其发展缘由。
过去
太极文化历史悠久,据记载,早在几千年前,伏羲氏发明创造了太极图,由此揭开宇宙万物的起源与发展规律。太极是宇宙万物体的代名词,是生成天地万物的本源。

相传在黄河与洛河交汇处,河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方,文始祖伏羲看到河洛交汇现象,触发灵感,创造出了《易经》,产生了太极文化。
自古人称天下太极出河洛,河洛汇流处诞生太极文化,也是河洛文化之脉,缔造出中原文化,蕴含着中华文化之魂。这里也是中华民族的文化之源。
精髓
作为太极文化的精髓——太极拳,以其独特的发展韵律述说着太极的文化魅力。
天地之间,万物与机缘,无时无刻不在变化。俗语说,只有变是不变的。太极拳就是要把种种变化,在拳演练出来。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,虚虚实实,绵绵不断。

以意带力,到点融化于全身,做到劲断意不断,然后再轻轻启动,挥洒自如。一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生、防身的效果,这就是太极拳。
发展
关于太极拳是和谁创立,说法不一,没有充分史料可以证明是和谁所创,太极拳并非一人所创,而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。
据中国武术史学家唐豪等考证:太极拳有两大分支,一支传承于武当派武术之中秘不外传,另一支传习于河南温县陈家沟陈姓家族中。
太极拳吸取了当时各家拳法之长,结合了古代吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉丹田,讲究心静体松重在内壮,被称为内家拳。运用古代的中医经络学说,通任督二脉。
现代
建国后,太极拳发展很快,打太极拳的人遍及全国,太极拳在国外,也受到普遍欢迎,特别是欧美、日本等国家,都有人打太极拳。

太极拳其理论来源于《易经》、《黄帝内经》等中国传统哲学、医术等经典著作,并在长期的发展中吸收儒释道等文化内容,故太极拳被称为国粹。
通过医学等多学科的研究证明,太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病,神经衰弱等慢性病有很好的疗效。另外太极拳还是一种技击术。

太极拳的产生是中华文化发展中的一件大事,是太极文化发展到了巅峰时期的产物,数百年来,太极拳作为我国传统文化经典,已在世界各地得到广泛传播。
研创
太极球自古便是习练上乘太极功夫的不二法门,是修习高层次太极功夫的绝妙工具。

陈映池导师修习太极功夫数十年,体悟太极修炼心法,历经十年潜心钻研,终于解开太极球修习奥秘,并在菲律宾、台湾经过数年的教学探索,形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法,并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球。
悠然太极球很好的解决了古时太极球不亲人体的困扰,采用环保材料制作,外柔内刚,为实心球体,球体大小共有九种,每种大小规格又有不同重量梯级,可适应各类人群的体能锻炼需求。

该健身法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球,要求以腰为中轴,向上带动腹、背、肩、肘、腕,向下劲沉于双足,于外球由人转,于内则人随球动,气沉于腹,劲发于脊。

该功法是周身整体的圆法运动,由外而内,以内养外,可达到滋养五脏,平和六腑,舒经活络,荣化四梢,防病健身,益寿延年的健身效果。

 
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